Μαγειρέψτε το περιεχόμενο της συσκευασίαςχωρίς να το ξεπαγώσετε.
Το κριθαράκι με πιπεριές και ντομάτα, μαγειρεύεται εύκολα και απλά σε λίγα μόλις λεπτά. Είναι μια ολοκληρωμένη θρεπτική και γευστική πρόταση για κυρίως ή συνοδευτικό γεύμα, και αποτελούν βάση για τη δημιουργία ευφάνταστων συνταγών.
τις λαχταριστές συνταγές μας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
| Ανά 100g | Ανά 300g (μερίδα) | |
|---|---|---|
|
|
||
| Ενέργεια | 493kj|118kcal | 1480j|352kcal |
| Λιπαρά | 0.8g | 2.5g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0.01g | 0.04g |
| Υδατάνθρακες | 24.0g | 71.9g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 1.5g | 4.5g |
| Φυτικές Ίνες | 3.7g | 11.1g |
| Πρωτεΐνες | 3.5g | 10.5g |
| Αλάτι | 0.01g | 0.02g |
| Ανά 100g | % της Π.Π.Α.* | |
| Βιταμίνη C | 34mg |
42% |
Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης
Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν
Κριθαράκι, πιπεριά κόκκινη, ντομάτα, πιπεριά κίτρινη, πιπεριά πράσινη, κρεμμύδι
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή μια κατσαρόλα, σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας, χωρίς να το ξεπαγώσετε, με 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για 5’-6’ σε δυνατή ένταση. Προσθέτετε 220ml νερό και προαιρετικά αλάτι & πιπέρι. Βράζετε σε χαμηλή ένταση, για 8’-10’, με κλειστό καπάκι, ανοίγοντας και ανακατεύοντας συχνά.
