ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ
Μαγειρέψτε τα φασόλια χάντρες όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.
Τα φασόλια χάντρες είναι από τα πιο απλά αλλά ταυτόχρονα από τα πιο γευστικά και θρεπτικά όσπρια. Απολαύστε τα στον φούρνο με Ντομάτα στον τρίφτη Μπάρμπα Στάθης ή σε σαλάτα με μαϊντανό και φρέσκο κρεμμυδάκι.
τις λαχταριστές συνταγές μας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
| Ανά 100g | Ανά 250g (μερίδα) | |
|---|---|---|
|
|
||
| Ενέργεια | 1429kj|343kcal | 3574kj|857kcal |
| Λιπαρά | 1.2g | 3.0g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0.31g | 0.78g |
| Υδατάνθρακες | 60.0g | 150g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 7.2g | 18g |
| Φυτικές Ίνες | 25.0g | 62.5g |
| Πρωτεΐνες | 23.0g | 57.5g |
| Αλάτι | 0.02g | 0.04g |
|
|
||
| Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες | ||
Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης
Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν
Απευθείας από την κατάψυξη βράζετε σε αλατισμένο νερό για 15-20 λεπτά και στραγγίζετε.
Συνταγές με Φασόλια Χάντρες
Δείτε ακόμη
